Jenis Buah Penambah Darah dan buah penambah tekanan darah

Pada umumnya anemia atau orang yang kurang darah ini di sebabkan kekurangan sel darah merah di dalam tubuhnya, kemudian anemia ini secara umum terjadi karena kekurangan zat besi di dalam tubuh manusia, maka akibat yang ditimbulkan bisa membuat badan akan mudah sekali terasa loyo, lelah dan ngantuk, tentu saja hal ini bisa mengganggu produktifitas dalam bekerja dan bahkan anemia jika terus terjadi bisa menyebabkan penyakit jantung.Image

Maka obatilah penyakit anemia atau kekurangan darah ini dengan suplemen penambah darah atau juga bisa dengan buah buah penambah darah yang bisa membantu meningkatkan jumlah sel darah merah pada tubuh kita. Kurang darah di sebabkan kurangnya zat besi didalam tubuh karena zat besi sendiri bahan dasar pembentuakn hemoglobin yang banyak membawa oksigen, dengan rendahnya zat besi di dalam darah membuat sel darah merah yang di produksi pun semakain sedikit.

Berikut ini adalah beberapa Buah Penambah Darah

  • Buah buahan yang banyak mengandung vitamin A. Selain baik bagi kesehatan mata buah buahan ini bisa me mobilisasi zat besi dari untuk dimasukkan ke dalam hemoglobin, pigmen yang mengangkut oksigen. Buah penambah darah nya adalah, jeruk, plum, semangka, melon, aprikot, mangga dan buah buahan bervitamin A lainnya.
  • Buah buahan Vitamin B kompleks karena penting saat produsi sel darah merah. Yang di sebarkan secara menyeluruh ke cadangan makanan tubuh. Buah buahan yang banyak mengandung vitamin b kompleks adalah delima, melon, alpukat, nanas, kurma, pisang dan buah yang mengendung vitamin b kompleks.
  • Buah buahan Vitamin C mampu menyerap 2 per 3 zat besi kedalam tubuh kita, contohnya dalah nanas, lemon, jeruk, mangga
  • Zat besi sangat penting untuk pembentuakan sel darah merah karena zat besi membentuk perumusan hemoglobin yang bisa mengikat oksigen. Jenis buah penambah darah yang kaya kan zat besi adalah kismis, plum, alpukat, blackberry, ceri, anggur, semangka, raspberry dan buah ara.
Advertisements

Segala Khasiat Serta Manfaat Buah Sirsak

Sepertinya sudah cukup lengkap berbagai artikel khusus mengenai buah sirsak yang telah +Manfaat Buah ulas dalam blog ini. Karena itu, artikel kali ini sengaja disajikan sebagai rangkuman yang akan mempermudah para pembaca setia blog ini dalam menemukan informasi mengenai segala khasiat serta manfaat buah sirsak yang memang terkenal sangat luar biasa itu. Seperti yang telah disampaikan dalam posting mengenai fakta buah sirsak, buah yang diketahui berasal dari Amerika Selatan dan Karibia ini sudah sejak abad ke 19 menyebar secara merata di wilayah kepulauan Indonesia. Bahkan berbagai daerah di Tanah Air memiliki sebutan yang berbeda-beda untuk buah yang memiliki bentuk unik ini.

 
segala manfaat serta khasiat sirsak bagi kesehatan
 

Kandungan Dan Manfaat Buah Sirsak

Jika selama ini informasi mengenai manfaat daun sirsak untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan (terutama tumor dan kanker) sudah sangat banyak beredar di berbagai media (lihat teh daun sirsak), maka sebenarnya kandungan buah sirsak juga tidak kalah hebatnya. Buah sirsak mengandung berbagai nutrisi penting yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita, serta memiliki efek yang cukup signifikan bagi kesehatan dan kecantikan secara umum.
 

 

Mengkonsumsi satu porsi (sekitar 225 gr) buah sirsak diketahui dapat mencukupi sekitar 14% dari kebutuhan karbohidrat harian yang merupakan sumber energi bagi tubuh. Selain itu, 1 porsi buah sirsak juga mencukupi lebih dari 100% dari kebutuhan serat harian bagi orang dewasa. Sedangkan untuk vitamin dan mineral, mengkonsumsi 1 porsi sirsak akan memenuhi lebih dari 50% untuk kebutuhan vitamin C harian yang sangat dibutuhkan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan kecantikan kulit, serta sekitar 32%  untuk asupan kalium harian yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga kesehatan otot dan tulang, melancarkan proses pencernaan, dan menstabilkan tekanan darah.
 

Khasiat Buah Sirsak Untuk Kesehatan

Saat ini buah sirsak sudah banyak diolah untuk menjadi berbagai jenis makanan dan minuman yang dapat dengan mudah anda dapatkan di pasaran. Khasiat buah sirsak yang sudah dipercaya sejak ratusan tahun membuat banyak wirausaha tergoda untuk mengolahnya menjadi sirup, dodol, es krim, permen, dll. Khusus untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan, buah sirsak juga telah diekstraksi dan dijadikan pil, kapsul, maupun jus yang pemanfaatan utamanya lebih ditujukan untuk membantu mengatasi diabetes dan mengatasi penyakit kanker.